Tableau de calories

Calculer la quantité de calories et surveiller votre poids

Ligne en ligne  : tableau de calories par aliments

L’apport quotidient varie selon l’age, la dépense physique et le sexe.

Pour une personne moyennement active, par jour

– 2000 Kcal pour une femme  

Comme ça, on croirait que c’est beaucoup, mais après la première tablette de chocolat, les deux boules de glace, le fromage, le verre de vin et le pain qui l’accompagne, y’a plus de place pour les légumes !


– 2200 Kcal pour une femme enceinte

Ah bon, finalement on mange pas pour deux ?


– 2500 Kcal pour un homme

Y’a pas de justice !


– 2700 Kcal pour un adolescent          

Mais y font que dormir et râler !

Conversion

1 calorie = 4,18 joules
1 kilocalorie = 1 000 calories

Dépenses de calories pour une activité d’1 heure pour un individu de poids moyen (70 kg)

Et ceux qui ne font que 50 kg, rajouteront 30 % de temps en plus, pfouutttt !!!

Faire de la course à pied : 1000 Calories.

1 heure ?!!! A courir ?!!!!!

Faire de la natation à 25m/min : 360 Calories.

C’est encore loin l’Amérique ? Tais toi et nage !

Faire de la marche à pied à 3 km/h : 170 Calories.

Et pour aller où ?

Faire du vélo à 16km/k : 350 Calories.

Avec selle rembourrée, merci !

Faire du football : 870 Calories.

Quand je vous le disais que le foot à la télé, ça sert à rien !

Faire du basketball : 410 Calories.

Je vais plutôt me mettre au foot !

Faire du handball : 720 Calories.

Et moi qui croyais que c’était un sport de mauviette !

Faire du tennis : 450 Calories.

Faut courir, devant ou derrière la balle ?

Faire du tennis de table : 310 Calories.

Si on rattrape pas la balle, ça compte ?

Faire de la musculation : 330 Calories.

Et ressembler à Monsieur Muscle ? Non, merci !

Faire du yoga : 250 Calories.

Et moi qui croyait qu’il suffisait de respirer !

Faire du golf : 270 Calories.

Avec ou sans voiturette ?

Faire les courses : 240 Calories.

Allège aussi la carte bleue !

Faire l’amour pendant 15 minutes: 70 Calories.

L’équivalent d’une biscotte, ça vaut pas le coup !

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  1. 24 juin 2013 à 6 h 06 min

    comme disait le poète Pierre Péchin :

    Qu’est- ce qu’il fait la pauvre p’tite cègale ? Il erre dans la nature… Il foule l’herbe menue… Il a rien à boffi. Y – ca – rève.

    Par contre la fourmi reste à l’intérieur. Il est pas con la fourmi, il reste à l’intérieur. Il taravaille.
    Tous les jours il taravaille. Tous – les – jours – il taravaille ! Tous – les – jours – il taravaille !!! Tous les.. Nahdin hmouk ! Krasucki ! Il taravaille dix jours par semaine. La vérité si je mens !
    Il passe des coups de balais tout partout. Il gagne du pognon. Il achète un aspirator…
    Travaille tarop, il bouffe tarop. Tout ce qu’il trouve il bouffe : il bouffe du couscous Cahanigou, du couscous Ronron, couscous Fido… Couscous Kitékat, le dimanche, pour changer, comme ça…

    Bouffe tarop, travaille tarop, qu’est-ce qu’il a ? Problème médical : infarctous du macadre !
    Carève aussi.
    Mor(t)…alité, (sur lit de camp) : ti bouffe, ti bouffe pas, ti carève quand même.

    hihihi
    bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

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  2. 16 juin 2012 à 3 h 42 min

    bonjour
    j aimerai bien savoir combien il y a de calories dans le russe gateau terroir pyrénée atlantique
    merci d avance
    manu.

    J'aime

    • 16 juin 2012 à 10 h 44 min

      Pour 100g on doit bien flirter avec les 500 calories, si c’est pour un régime, faut oublier !

      J'aime

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